Fonksiyonel Egzersiz

Fonksiyonel Egzersiz

Fonksiyonel egzersiz, vücudun sadece kas gelişimini değil; denge, hız, dayanıklılık ve koordinasyon gibi günlük yaşamda ihtiyaç duyulan tüm fiziksel kapasiteleri geliştirmeyi hedefleyen çok yönlü bir antrenman türüdür.

Hit Workout Studio’da, Kadıköy, Koşuyolu ve Acıbadem bölgesinde kişiye özel olarak hazırlanan fonksiyonel antrenman programlarımız; itme, çekme, fırlatma, zıplama, çömelme gibi doğal ve çoklu kas gruplarını aynı anda çalıştıran hareketlerle planlanır.

Bu egzersizler klasik salon antrenmanlarından farklıdır; vücudu bir bütün olarak değerlendirir ve gerçek yaşam hareketlerine odaklanır. Egzersiz sıralamaları, zorluk seviyeleri ve yoğunluklar tamamen kişinin seviyesine göre belirlenir.

Fonksiyonel antrenmanlar aynı zamanda kilo vermek, kuvvet kazanmak ve kondisyonu artırmak isteyen herkes için de mükemmel bir seçenektir.

Hedefin ne olursa olsun, sana özel en doğru programı birlikte planlayalım.
Sormak istediğin her şey için bizimle iletişime geçebilirsin.